Ben je klaar om op avontuur te gaan? Dan is mountainbiken zéker iets voor jou! En België is de ideale omgeving om die sport te ontdekken. Met eindeloze mountainbikeroutes, zowel voor gevorderden als beginners, vind je overal wel een route bij jou in de buurt. Maar hoe begin je er nu aan? Wat moet je weten als beginnend mountainbiker? Wij sommen het voor jou op!

1. Kies de juiste uitrusting

Jouw stalen ros is uiteraard essentieel wanneer je begint aan het mountainbikeavontuur. Er zijn heel wat modellen, soorten en maten beschikbaar. Maar welke fiets kies je nu? Eerst en vooral denk je best goed na wat jou precies aantrekt in het mountainbiken. Ga je veel klimmen of afdalen, doe je liever lange afstanden, trek je door de bossen of rij je liever op asfalt? Allemaal zaken waarmee je moet rekening houden wanneer je jouw mountainbike aankoopt. Als beginnend mountainbiker is hier dus redelijk wat research voor nodig. Voor een advies van een expert kan je altijd terecht in een van de vestigingen van Van Eyck Sport.

2. Neem een natuurlijke rijstijl aan

Laat je lichaam en je fiets onafhankelijk bewegen. Het is niet omdat er schokdempers op jouw bike staan, dat je als een stijve hark moet fietsen. Hou je armen en knieën gebogen, zeker wanneer je door de bossen rijdt zal dit van pas komen. Je lichaam zal je op die manier beschermen tegen schokken en gaten of korte bochten.

3. Slim remmen

Wanneer je door de bossen rijdt, snelle afdalingen neemt of jumps neemt is de rem jouw beste vriend. Controle over de snelheid van je fiets zal ervoor zorgen dat je niet valt en een zachte landing maakt. Bekijk het obstakel goed en rem nooit tijdens jouw jump, enkel ervoor of erna. Te langzaam rijden en voortdurend de rem inhouden kan ook gevaarlijke situaties opleveren. Daarnaast is het belangrijk om voornamelijk de achterrem te gebruiken, de voorrem is meer een hulprem. Het is ook belangrijk om de juiste remmen te kiezen. Zo kan het weer een grote invloed hebben op de remkracht van jouw mountainbike. Maak dus de juiste keuze als beginnend mountainbiker en doe je huiswerk!

4. Hoe downhill rijden?

Alle remmen los en de haren in de wind! Niets geeft je zoveel vrijheid als in volle snelheid een afdaling te nemen. Maar toch moet je met enkele zaken rekening houden. Schakel bijvoorbeeld naar een hogere versnelling zodat jouw ketting er niet afvalt. Hou ook jouw pedalen parallel aan de grond. Daarnaast is volle concentratie noodzakelijk om obstakels te vermijden aan zo’n snelheid.

5. Hoe uphill rijden?

Een helling oprijden kan soms zweten en zwoegen zijn. Jouw uithoudingsvermogen wordt hier heel hard getest. Maar als beginnend mountainbiker kan je jezelf uiteraard blesseren wanneer je je overdoet. Test jezelf. Je mag zeker niet verwachten dat je vanaf dag 1 de Mont Ventoux kan oprijden. Start rustig en kies voor een beginnerparcours. Probeer je ook niet recht te zetten op je fiets, ondanks je toch de neiging zou hebben. Leun liever gewoon naar voor en blijf op je zadel zitten. Trap ook langzamer wanneer je schakelt zodat de druk op je ketting niet te groot wordt.

Overtuigd om te starten als mountainbiker? Nog extra vragen over hoe je van start moet gaan als beginnend mountainbiker? Aarzel niet om ons te contacteren of even langs te komen in een van onze vestigingen.